Уход за волосами после 40. Что с ними происходит? Как сохранить густые локоны?

Что происходит с волосами после 40?

Волосы взрослеют вместе с нами. И особенно за рубежом в 40 лет требуют максимального внимания. Никто не хочет после первой седины терять любимую длину, густоту и сияние.

Седина

Седина - это прямой сигнал старения волос. Они начнут тускнеть, повысится ломкость, снизится эластичность и дисциплинированность. На укладку будет уходить гораздо больше времени, чем в 20 лет. С течением жизни волосы меняют свою структуру. А это значит - необходимы другие средства по уходу и более строгое следование правилам заботы о них.

Менопауза

Страшное слово “менопауза” еще не вошло в диагноз, но уже начинает появляться в речи у женщин за 40. Ближе к менопаузе выработка эстрогена в организме сокращается, здоровье волос ухудшается, растут они медленнее, чем начинают выпадать. Итог - прическа редеет.

Пористость

Следующий признак старения - это пористость кожи и волосков. Чешуйки склеиваются все хуже, тем самым объем пор возрастает. В связи с уменьшением количества коллагена и кератина, прическа становится уязвимой перед агрессивными внешними факторами такими, как ультрафиолет, ветер, тепловое воздействие, химические процедуры.

Тусклость

Волосы тускнеют, визуально становятся непривлекательными. Все просто - чем чешуйки ближе прилегают друг к другу, тем больше света от них отражается. Из-за роста пористости, чешуйки приподнимаются и отражают мало света. В итоге - нет блеска и насыщенности оттенка.

Засаливание

Ох, уж эти чешуйки! Именно их пористость заставляет сальные железы вырабатывать еще больше кожного сала. Волосы жирнятся быстрее чем раньше.

Ломкость

Она возникает из-за обезвоживания и недостатка увлажнения клеток.

Наэлектризованность

Её степень возрастает с каждым прожитым годом.

Выпадение

Перечисленные признаки старения волос ведут к дальнейшему ненормальному выпадению. Именно этого боятся женщины и мужчины, так как волосы - неотъемлемая часть нашей внешности.

Давайте разберемся по порядку с тем, как же ухаживать за локонами после сорока?

Правила ухода за волосами после 40

1. Не дожидайтесь менопаузы, начинайте прием специальных добавок и витаминов, чтоб поддержать свои локоны и не доводить до “патовой ситуации”. Добавки замедляют процесс старения и обогащают организм. Советуем обратиться к врачу за назначением, так как могут быть различные противопоказания. Курс следует проводить 1-2 раза в год для профилактики.
   
   

2. Выбирайте косметику с высоким уровнем защиты от ультрафиолетового излучения и остальных негативных искусственных и природных влияний.

3. Решайте проблему тусклости комплексно. Разнообразьте рацион питания минералами, витаминами, аминокислотами. Тогда есть шанс сохранить шелковистость, яркость и сияние.
   Обязательно включите в меню: белок, нежирное мясо, яйцо, морепродукты, бобовые культуры, фрукты, овощи, рыбу, различные орехи, выпечку из муки твердого сорта, фильтрованную воду.
   
   Запретите себе питаться на ходу, что “попало под руку”, фастфуд, газированные и крепкие напитки. Забудьте об ограничивающих диетах, которые дают временный краткосрочный результат.
   
   Питание должно стать полезным ритуалом. Если у вас нет времени готовить, то ищите быстрые рецепты из качественных продуктов.
   
   

4. Для борьбы с жирностью выбирайте шампуни, которые плохо пенятся без силиконов, мойте голову не часто и реже подвергайте локоны горячему воздействию воды и фена. Оптимальная температура для мытья - 35 градусов. У фена есть холодный режим.

5. Большим преимуществом будет наличие в составе косметики для волос провитамина В5. Его задача - обогатить клетки кислородом, стимулировать обменные процессы в тканях, интенсивно питая волосяные луковицы. Также полезно будет применять маски на основе масел, особенно оливкового. Масла наполняют волоски влагой и питательными веществами, а это улучшает их структуру.

6. Если вы столкнулись с тем, что пряди сильно электризуются, то следует отказаться от фена, лака. Делать маски с коллагеном, наносите уходовые средства, которые дисциплинируют волосы, увлажняют их и склеивают чешуйки.

7. Минимизируйте стресс - он колоссально влияет на состояние локонов. Введите расслабляющие ритуалы, такие как массаж, маски и положительные эмоции. Абстрагируйтесь от тяжелых ситуаций, распределите их по уровню важности, выясните свой “оазис” пополнения энергии.

8. Обратите взгляд на вашу активность и режим дня. Необходимо двигаться, делать зарядку и ходить на секции, выстроить режим сна, не допускать переутомления.

9. Посмотрите внутрь себя. Недуг волос может быть связан с болезнью какого-то органа или системы вашего тела. Устраняйте проблему именно на корню, а уходы и правильный образ жизни сократят сроки выздоровления волос.

10. Наложите табу на химические завивки и агрессивные красители.

11. Пользуйтесь антивозрастными ампульными комплексами для омоложения волос, их восстановления, стимуляции роста, предотвращения потери.

12. Ознакомьтесь с вопросом выпадения глубже в нашем блоге. Вы поймете:
    - Как определить степень серьезности проблемы?
    - В каком случае идти к трихологу, а когда можно справится самостоятельно при помощи правильной косметики?
    
    

Если вы дочитали эту статью, значит уже сделали первый осознанный шаг к красивым здоровым волосам, которым не страшно время. Следите за новостями нашего блога, чтоб быть в курсе самых важных тем об уходе за волосами.