Как витамины влияют на здоровье волос?

Немецкая косметика богатая витаминами.

Красота и здоровье локонов зависит от качества биохимических процессов, которые происходят в волосяной фолликуле. Именно от корня начинается питание по всей длине волос и снабжение кислородом. А роль витаминов заключается, как раз в активизации этих обменных процессов.

В итоге недостатка витаминов волосы тускнеют, становятся ломкими, начинают выпадать.

Как витамины влияют на здоровье волос?

Витамин А отвечает за восстановление тканей и запущенности перхоти, уровня шелушения кожного покрова головы Он производится из бета-кератина, которого достаточно в картошке, тыкве, печени, молоке, моркови, капусте, жирной рыбе, масле, капусте, шпинате, яйце.

Признаки недостатка витамина А: слабость, безжизненность и ломкость локонов, потерявшие сияния, потеря волос.

Витамины В. Дефицит витаминов группы В непосредственно связан с потерей волос. Благодаря этим витаминам происходит транспортировка питательных веществ и кислорода к корню волоса. Витамины В входят в состав таких продуктов как: миндаль, мясо, цельнозерновые культуры, рыба и зелень темного оттенка.

ВАЖНЫЕ ФАКТЫ

В12 - есть только в мясе.

В3 - в ответе за скорость роста локонов, рекомендуется включить в рацион: ржаной хлеб, свеклу, куриное мясо, бобовые культуры, грибы, гречневую крупу, ананас.

Признаки недостатка витамина В: перхоть, себорея и пятна на коже.

Витамин С стоит на страже густоты волос и скорости роста, обладает сильными антиоксидантными характеристиками, оберегает шевелюру от вредных радикалов. Витамин С - участник синтеза коллагена, который и является структурой волос и кожи. А также благодаря ему усваивается железо. Для получения витамина С рекомендуют кушать: любые цитрусовые, брокколи, перец, гуаву, тимьян, смородину, шпинат и клубнику.

Признаки недостатка витамина C: тонкие, редеющие, слабые пряди, грубые на ощупь, склонные к выпадению и медленному росту.

Витамин D. Недостаток Витамина D пророчит облысение. Именно он способствует развитию новых фолликул. Чаще грейтесь под солнечными лучами, чтобы получить в полной мере “витамин солнца”. Дефицит витамина D — это одна из причин преждевременной потери волос. В список продуктов добавьте: печень трески, жирную рыбу, грибы, яйцо.

Признаки недостатка витамина C: интенсивное выпадение волос вплоть до облысения.

Витамин Е уничтожает процесс окисления, за счет своих антиоксидантных свойств и способствует росту волос. Чтобы восполнить витамин Е употребляйте: миндаль, авокадо, подсолнечные семечки и шпинат.

Признаки недостатка витамина Е: ломкие, слабые волосы, замедлены темпы роста и склонность к выпадению из-за ломкости, дисбаланс работы сальных желез.

Витамины мы получаем не только из пищи - естественным путем. После сдачи анализов можно подобрать комплекс и принимать его. Параллельно помощь своей прическе вы можете оказать профессиональной лечебной косметикой для волос с содержанием нужных витаминов.

Мы не рекомендуем заниматься самодиагностикой, лучше обратиться к специалисту. Он точно сможет определить, какого витамина не хватает, опираясь не только на внешние признаки, а главное - на анализы.

Не забывайте, что ухудшение состояния волос и выпадение могут быть связаны помимо дефицита и переизбытка витаминов, с неблагоприятным внешним воздействием на локоны или проблемами со здоровьем..

Проходите к вопросу комплексно: посетите специалиста, измените рацион питания, устраните агрессивное тепловое воздействие на прическу и подберите правильный уход в состав которого входят витаминосодержащие компоненты.

Мы выбрали для вас список проверенной косметики мирового немецкого бренда WT-Methode.

Немецкая косметика по уходу за волосами которой доверяют

Каждое средство WT-Methode наполнено невероятной пользой для ваших волос. Остается лишь выбрать серию и вид ухода.

Касаясь нашей темы, хочется выделить особенно линию - D-placen formula hp VEGAN. Она создана на основе растительной плаценты, а это кладезь полезных элементов, в состав которых входят витамины и минералы жизненно необходимых локонам:
- средство для стимуляции роста волос, ухода за кожей головы и волосами;
- натуральный кондиционер для волос с высококачественным миндальным белком и экстрактом имбиря и гибискуса;
- натуральный шампунь для волос, изготовленный из высококачественного экстракта самбука-нигры, имбиря и гибискуса.

Что касается борьбы с активным выпадением волос, то ее можно смело доверить серии на основе овечьей плаценты с максимальным содержанием коллагена:
- лосьон на основе растительных компонентов для профилактики от выпадения волос, активизации роста новых;;
- шампунь, сохраняющий pH баланс кожи головы и укрепляющий корневую структуру.

Еще больше вариантов вы найдете - здесь.