Как спасти волосы после родов и в период лактации?

Причины ухудшения состояния волос и их выпадение

Снижение иммунитета

Беременность, роды и кормление грудью активизирует организм женщины работать на пределе своих возможностей. После родов мама продолжает отдавать своему ребенку все необходимое для его полноценного роста и развития, даже в ущерб себе.

Иммунитет слаб и требует особого внимания. Требуется восполнить баланс витаминов и минералов. Этот процесс проходит достаточно тяжело, так как начинается период лактации и новый этап снабжения ребенка всем для нормальной жизни.

Соответственно появляется авитаминоз, который влечет за собой ухудшение здоровья волос и их значительную потерю.

Смена гормонального фона

Помимо иммунитета на состояние волос влияет глобальная гормональная послеродовая перестройка. Повышается уровень эстрогена, пролактина и снижается прогестерон. Волосяные луковицы в первых рядах принимают удар.

Стресс, полученный в момент родов и после

Волнение за жизнь ребенка, боль, напряжение во время родов оставляют свой эмоциональный след. Но это только начало. Новоиспеченной маме предстоят: беспокойство, недосып, страх за младенца, смена образа жизни и двойная ответственность. Это сильно сказывается на ослаблении волос.

Анестезия

Многим женщинам при родах делали “эпидуралку” или общий наркоз. Вводимые вещества губительны для локонов.

Дефицит личного времени на уход

Новая расстановка приоритетов не позволяет молодой маме достаточно уделять время на заботу о себе и своих прядях. Сначала все домашние дела и малыш, затем сон, снова малыш и так далее.

Норма выпадения волос

Напомним норму выпадения волос. До 100 в день - это стандарт, беспокоится не стоит. Можно остановиться на профилактике. Но в случае потери более 300 волосков в сутки - настоятельно рекомендуется посетить трихолога, начать лечение профессиональными средствами и найти время для себя.

Прием медикаментов

Связь между мамой и младенцем при лактации не позволяет принимать медикаментозные препараты, так как они могут попасть малышу с молоком и серьезно навредить.

Тем более выпадение волос скорее норма, чем болезнь. Достаточно редко кормящие мамы слышат диагноз - тотальная алопеция.

Решение

Ответ не требует таблеток, гормональных средств и иммуномодуляторов, использующихся в трихологии. Все гораздо проще.

Правильная косметика

Подберите безопасную профессиональную природную серию по уходу за волосами от WT-Methode. Немецкий бренд зарекомендовал себя, как безопасная косметика, на основе природных компонентов, в том числе растительной и животной плаценте, подходящая для использования в самые особенные моменты в жизни женщины.

Полезные ритуалы

- массаж головы 10 минут в день, такая процедура стимулирует кровообращение волосяных фолликул;
- подумайте о расслабляющих вас процедурах, снимайте стресс, напряжение и усталость;
- избавляйтесь от гормона стресса благодаря физической активности такой, как фитнес, езда на велосипеде, плаванье в бассейне, домашние хлопоты;
- больше сна, делегируйте обязанности по возможности и не стремитесь все успеть.

Прием безопасных витаминов и минералов

По назначению врача можно пропить комплекс витаминов, минералов, железа, кальция и так далее. Дополнительно проконтролируйте, что они не нанесут вреда ребенку.

Причем одобренные препараты можно применять не только внутрь, но и рассмотреть альтернативу внешнего нанесения непосредственно на волосы.

Разнообразное полезное питание

Малыш заберет ровно столько, сколько ему нужно микроэлементов, поэтому маме необходимо расширить свой рацион, чтоб полезностей хватало на двоих:
- для восполнения кальция включите в рацион гречку, сыр и творог;
- мясо и укроп богат витамином B;
- рыба это кладезь витамина D;
- грецкий орех и подсолнечные семечки наделены витамином E;
- витамина С много в ягодах с кислинкой и яблоках;
- железо, кремний и калий можно найти в пшеничной и овсяной кашах;
- витамин А содержится в моркови.

Общие рекомендации

- меньше используйте фен, плойки, утюжки;
- откажитесь от лаков, пенок и других укладочных средств;
- расчесывайте волосы сухими деревянным гребнем;
- мойте голову не каждый день, сохраняя липидный слой;
- не создавайте волосам дополнительное напряжение тугими пучками, хвостами и косами;
- старайтесь не испытывать стресс, а напротив больше положительных эмоций.

Откройте глаза на мифы по уходу за волосами

В нашем блоге вы найдете еще больше полезной информации по уходу за вашими локонами.
Мифы Часть1.
Мифы Часть 2.

Переходите прямо сейчас, чтоб не упустит знания, которые помогут вам сохранить густую и здоровую шевелюру. Все темы.